Technologie staat niet stil. Hartslagmeters aan de borst en de pols zijn al langer een vertrouwd fenomeen. Voeg daar voortaan ook hartslagmeting aan de bovenarm aan toe. Deze technologie bestaat al veel langer, maar kwam pas de laatste weken nadrukkelijker in beeld. Kijk maar naar het EK veldlopen waar zowel John Heymans als Jakob Ingebrigtsen met een sensor aan de bovenarm gespot werden.
Hartslagmeting tijdens het lopen is een parameter die niet meer weg te denken is. Tot enige tijd geleden gebeurde dat bij voorkeur aan de borst. Een borstband stond voor ultieme nauwkeurigheid en haalde het qua precisie makkelijk van hartslagmeting aan de pols.
Inmiddels is de markt uitgebreid. De armband die voor optische hartslagmeting zorgt duikt steeds vaker op, ook bij atleten op het allerhoogste niveau. Als we ons verder in de nieuwe technologie verdiepen, is deze shift niet onlogisch. De borstband kon (vooral bij vrouwen) voor ongemakken en schuurwonden zorgen. Aan de arm is dit probleem verholpen. Je plaatst het onder alle kledij net boven je biceps. Met de klittenband pas je eenvoudig de grootte aan.
Comfort is één, maar ook de nauwkeurigheid is een troef. Onderzoek naar de hartslagmeting aan de bovenarm toonde aan dat het bijna net zo nauwkeurig is als de meting aan de borst. Tweevoudig olympiër Katrien Verstuyft testte het toestel uit voor loopspeciaalzaak Runners’ lab. “De waarden met een Wahoo Tickr Fit zijn vrij gelijk aan een borstband. Ze wijken maximaal twee hartslagen af, zowel bij duurlopen als intervaltrainingen”, was de conclusie van de gewezen triatlete.
Eerder deze week verscheen ook Camille Laus op training met een toestel rond de arm. In haar geval ging het echter niet om een hartslagmeter, maar om een temperatuursensor. Zoals de naam al doet vermoeden monitort dit toestel je lichaamstemperatuur. Het kan een handige tool zijn voor hitte-adaptatie.
